Лечебная физкультура при гонартрозе выполняется исключительно по рекомендации специалиста. Врач назначает комплекс упражнений, основываясь на состоянии больного.
Важной рекомендации в лечении гонартроза и выполнении лфк при артрозе коленного сустава является умеренная нагрузка. Нельзя выполнять гимнастику и испытывать при этом боль.
В острой фазе необходимо лишь размещать пораженный сустав в комфортном положении, однако, не изменяя естественного расположения. Начинают лечебную гимнастику при гонартрозе в лежачем положении.
Первоначально нужно выполнять упражнения не более 10 минут. Постепенно необходимо увеличивать. В среднем занятие лечебной физкультурой при гонартрозе должно занимать около 30 минут.
Помимо самостоятельного выполнения лфк при артрозе коленного сустава специалисты Центра мануальной терапии «Сила рук» рекомендуют пройти курс мануального лечения гонартроза, который включает сеансы массажа, остеопатии, вакуумной терапии.
