Если вы решили избавиться от лишних килограммов, помните, что худеть нужно с умом. Не стоит резко садиться на диету, чтобы сбросить вес за несколько дней. Это только навредит вашему здоровью. Для начала нужно выяснить причину избыточного веса, а затем уже выбирать методы похудения. Лучше всего, чтобы процесс похудения и коррекции фигуры проходил под контролем специалистов, которые проведут обследование и дадут вам все необходимые рекомендации.

Выделяют две причины избыточного веса:

• Физиологическая причина: набор веса после гормональных сдвигов, беременности, операционных вмешательств, т.е. когда в результате каких-либо обстоятельств у человека нарушается обмен веществ и обменные процессы находятся в режиме накопления жира. В таком случае, некоторые люди могут сидеть на диетах, голодать и не снижать вес, потому что обменные процессы не позволяют этого сделать. Большая часть того, что съедается, откладывается в жир.
• Психологическая причина — это психологическая зависимость от еды, т.е. прием пищи с не пищевыми целями. Это, как правило, заедание стрессов, негативов, отрицательных эмоций и т.п.

Важно понимать, что такое голод и что такое аппетит. Так, стройный человек ест тогда, когда возникает физиологическая потребность в пищи, т.е. голод, а человек с лишним весом может есть постоянно. Например, вы приходите домой, скучно, делать нечего... Казалось бы, недавно кушали, но все равно идете к холодильнику. Такое поведение не является голодом, — это аппетит.

То есть, психологическая зависимость от пищи вызвана, как раз аппетитом. Голод — это чисто физиологическая потребность в еде. Большинство людей имеющих лишний вес, страдают именно психологической зависимостью от еды, но многие ее не осознают.

Существуют еще две причины избыточного веса, но они обычно дополняют психологическую или физиологическую причину — это неправильные пищевые привычки (например, еда у телевизора) и социальные причины (например, работа не позволяет полноценно питаться: прием пищи на бегу, фаст-фуд и т.д.).

Имея представление о причинах возникновения избыточного веса, вы сможете лучше разобраться в способах и методах по снижению веса, предлагаемых на рынке подобных услуг.

Снижение веса в клинике «Сила рук»

В наше время существует множество эффективных методик похудения и коррекции фигуры. Одна из таких методик — это массаж. Снижение веса достигается путем непосредственного влияния на лимфатическую и кровеносную систему. Улучшается кровообращение, обмен веществ, и подкожный жир расщепляется.

Антицеллюлитный массаж с помощью мануального или аппаратного воздействия поможет избавиться от целлюлита и сбросить вес. После курса такого массажа для похудения жировые накопления исчезнут, а кожа станет ровной, гладкой и бархатистой.

Иглорефлексотерапия для похудения древнейшая методика, основанная на иглоукалывании. Во время процедуры на проблемные зоны воздействуют при помощи специальных игл и точечного массажа для похудения. В результате не только исчезают лишние килограммы, но и происходит оздоровление всего организма: улучшается сон, проходит депрессия, нормализуется работа пищеварительной системы, улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

Иглорефлексотерапия для похудения не вызывает каких-либо побочных эффектов и практически не имеет противопоказаний.